Akú úlohu zohrávajú spätné odkazy v online marketingu a ako ich získať?

Pokiaľ ste už zoznámení so SEO a jeho významom, pravdepodobne viete, že to je obsiahly proces, ktorý môžeme stručne a vlastne aj doslovne preložiť ako optimalizácia pre vyhľadávače. Teda úkony, ktorých cieľom je dostať vás a vašu webovú stránku (alebo e-shop) do prvých pozícií vo výsledkoch hľadania, a to v najznámejších vyhľadávačoch, ako napr. Google.

Na čo sa ale takisto oplatí poukázať je fakt, že takúto optimalizáciu treba deliť na vnútornú vonkajšiu. Odbornejšie rozdelenú na takú, čo pracuje s on-page faktormi a na druhej strane tú, čo ovplyvňuje off-page faktory.  Pod vnútornú spadajú vo všeobecnosti technické a obsahové úpravy na vašom webe, pričom vonkajšie seo používa predovšetkým efektívny nástroj, akým sú spätné odkazy a tkzv linkbuilding https://www.seolight.sk/.

linkbuildin

Prioritou linkbuildingu je vedieť, ako, kam a odkiaľ sa dajú získať spätné odkazy smerujúce na vašu stránku. Možno sa pýtate, prečo je tento úkon potrebnou súčasťou off-page seo. Kvalita a počet, ako aj to, kde budú tieto linky umiestnené, sa totiž podpisujú pod to, ako si na tom bude stáť váš web v internetovom vyhľadávači.

pracovníčky, počítač

Ako a odkiaľ ich teda môžeme získať?

Jednou z najobľúbenejších možností je tvorba PR článkov, a teda obsahu pre verejnosť, kedy sa do týchto textov dá praktickým spôsobom zakomponovať kľúčové slovo alebo výraz vo forme odkazu. Takýto článok je vhodné publikovať na responzívne, známe a tematicky blízke weby, takisto do zodpovedajúcej kategórie z hľadiska témy kľúčového výrazu.

V súčasnosti sú to aj sociálne siete ako napríklad Facebook, Instagram, Twitter, Youtube,… kde je potrebné podchytiť tú správnu cieľovú skupinu pre vaše služby a tej následne ponúknuť zaujímavý obsah s odkazmi práve na váš web.

Výmena linkov je ďalším pomerne známym spôsobom. Vyhľadajte nejaký tematicky podobný a navštevovaný web, s ktorým si môžete vzájomne vymieňať spätné odkazy.

Sex ako hlavná téma

Ešte ste nemali sex inde, ako vo svojej posteli? Neskúsili ste vychutnanie si neobvyklých alebo otvorených miest okolo vás? Mátte na výber toľko miestnosti, napríklad sex v kuchyni, sex na práčke, sex v sprche, sex v aute alebo možno v prezliekacích kabínkach v obchode. Je toľko výnimočných miest na sex. Takéto miesta sú moc vzrušujúce, keď na nich idete vykonávať sexuálne hrátky. Okoreňte si život práve netradičnými miestami. Vyskúšať v sexe občas niečo úplne neobvyklé, niečo, o čom ste napríklad len počuli alebo si dokonca vymyslieť vlastný originálny nápad, to je určite veľmi zaujímavé a lákavé. Túžba pomilovať sa na neobvyklých miestach alebo neobvyklým spôsobom, či na sex priváte Košice, to do kategórie týchto erotických nápadov rozhodne patrí.  Už pri návšteve na sex priváte alebo v hotelovej izbe možno vyskúšať niektoré netradičné spôsoby sexu.

woman-499756_1280

Niekomu to možno ani nezvyčajné nepríde, ale stále sa nájdu aj takí, čo sa ešte nepomilovali na stole, na kuchynskej linke, veľmi príjemný je aj sex napríklad vo vani alebo v sprchovacom kúte. Prekvapivo bude možno aj váš zážitok lepší z toho sprchovacieho kúta, bežná úzka vaňa nám totiž veľa možností k pohybu a zmenám polôh nedá, ale ak by ste mali možnosť využiť veľkú rohovú vaňu, bude to určite stáť za to! Pre tých, ktorých vzrušuje, že vás niekto môže sledovať alebo vyrušiť, sa potom ponúka možnosť pomilovať sa vo verejnom bazéne alebo niekde na kúpalisku. Vyberte si ale vhodné miesto a pozor na plavčíka, mohol by vám závidieť a tým pádom by ste u neho pochopenie asi nenašli. Rozhodne sú hrátky vo vode veľmi zaujímavé a vďaka tomu, že vás aj partnerku voda nadnáša, možno vyskúšať aj polohy, ktoré by sme inak ťažko zvládali. Navyše určite nebudete potrebovať žiadny lubrigant.

portrét ženy, krk

Vo víre vášne a sexu ale pozor na to, aby ste sa vy alebo vaša spoločníčka nenapili vody viac, než je zdravé, pri divokom vyčíňaní sa človek príliš neovláda. Sex na balkóne vám asi spoločníčka na priváte nebude chcieť poskytnúť (z celkom pochopiteľných dôvodov), ak to ale chcete vyskúšať, je potrebné si zabezpečiť byt alebo to vyskúšať niekde na hoteli.

Sklenené zásteny ako moderný variant kúpeľní a kuchýň

Sklo je obľúbeným prvkom pri projekcii interiéru. Najmä bez rámové prevedenie pôsobí vzdušne, ľahko a veľmi moderne.

Taká je aj sklenena zastena. Vhodná je napríklad do kúpeľní. Moderné domácnosti uprednostňujú tzv. „walk – in sprchu“, to znamená sprchový priestor bez dverí. Práve pri takomto prevedení je sprchová zástena elegantné a zároveň funkčné riešenie. Je vyrobená z kvalitného tvrdeného skla v matnom alebo priesvitom prevedení. Má požadovaný certifikát bezpečnosti a jej konštrukcia spľňa požiadavky legislatívy. Je nenáročná na úpravu a ľahko sa udržiava. Sprchovací kút pritom pôsobí útulne a vzdušne. Zároveň je zachovaná intimita priestoru.

modern-minimalist-bathroom-3115450_1280

Jej využitie je aj vo forme kuchynskej zásteny za kuchynskou linkou. Je to moderná obdobia kachličiek. Môže byť vyrobená z jednoliateho skla v matnom prevedení viacerých farieb alebo s potlačou.. Veľmi pekne na nej vyniknú aj vlastné nápady. Je odolná voči tepelným vplyvom a mechanickému poškodeniu. Sklo je 6 mm hrubé a špeciálne tvrdené. Digitálna potlač môže byť v mnohých prevedeniach. Grafickí odborníci Vám pomôžu s jej výberom pre doplnenie a zvýraznenie charakteru Vašej kuchyne. Takisto sa ľahko udržiava. Z kuchynského priestoru vytvára moderný jednoliaty celok s nadčasovou eleganciou.

ginsburgconstruction-kitchen-3-330737_640

Takisto je nesporné jej funkčné využitie vo forme zásteny na vaňu. Voda Vám z vane nebude pretekať do priestoru a kúpeľňa bude čistejšia. Aj nároky na údržbu kúpeľne sa zmenšia.

Je funkčnosť Vás neobyčajne prekvapí.

Všetky Vaše predstavy si môžete prekonzultovať s odborníkmi. Tí Vám ochotne poradia s výberom materiálu, dizajnom a celkovým prevedením.

Súčasťou realizácie je obhliadka priestoru, odborná konzultácia a vypracovanie návrhu, vrátane zamerania.

Pokiaľ máte záujem navždy odstrániť sprchové závesy, nefunkčné kachličkové obklady sklenené zásteny sú tým pravým riešením.

Marketing v internetových vyhľadávačoch nemusí predstavovať len platenú reklamu

Prakticky všetci poznáme tú základnú funkciu internetových vyhľadávačov. Zadáme do nich kľúčové slovo alebo výraz a následne máme pred sebou zoradené relevantné výsledky. A je pravda, že najčastejšie našu pozornosť zaujmú tie, ktoré sa nachádzajú na prvých dvoch, možno troch stranách. Následne klikneme na zodpovedajúci odkaz a dostaneme sa na konkrétnu webovú stránku.
Pre komerčne orientované weby a napríklad e-shopy je preto dôležitý boj o viditeľné, čiže predné pozície. K tomu, aby ich dosiahli, je častokrát neodmysliteľné vsadiť na kvalitné SEO, respektíve na optimalizáciu pre vyhľadávače.Search Engine Optimization, slová
Konkrétnymi úkonmi sa pre dotyčnú stránku dosahuje čo možno najvyššie umiestnenie vo výsledkoch hľadania. Takáto pozícia sa v našom prípade dosiahne organickým spôsobom, čiže je prirodzená a tým pádom sa za ňu neplatí. Okrem toho prináša pomerne dlhodobý efekt. Z hľadiska investície však predsalen existuje seo cena http://www.seolight.sk/cenik a teda doporučenie, obrátiť sa s týmto dlhodobým procesom na overenú agentúru s dlhoročnou praxou.
Neodborne vykonaná optimalizácia môže byť totiž v dôsledku penalizácie pre web škodlivejšia, než žiadna. SEO, červená, šípky, nástroje
Pre dosiahnutie prirodzene vyšších pozícií vo vyhľadávači je potrebné dohliadať na vnútorné (on-page) a vonkajšie (off-page) faktory stránky. Dôležitú úlohu zohráva obsah, takisto analýza a následné používanie vhodných kľúčových slov, ktoré budú relevantné s hľadanými výrazmi v danom obore, respektíve tiež s danou tematikou a zmyslom vašej stránky. 
SEO je teda spravidla dlhodobý proces, ale rovnako poskytuje dlhodobé účinky. To je rozdiel oproti platenej reklame vo forme PPC. V prípade optimalizácie za dosiahnutú priečku neplatíte, ale vedie k tomu náročnejšia cesta. Naopak takýto organický výsledok má tendenciu prinášať efekt z dlhdodobejšej perspektívy.

Okná na mieru do vašich izieb


Správny výber všetkého nábytku do domácnosti môže byť niekedy pekne zložitou a ťažkou voľbou. Najmä v prípade, že chcete mať svoj domov aj do budúcnosti zariadený čo najkvalitnejšie a najštýlovejšie, musíte väčšinou uvažovať nadčasovo a zvoliť podľa toho aj tie najvhodnejšie prvky. Nenechajte sa preto uniesť vaším prvým rozmarom, a také dôležité rozhodnutie, ako je výber správnych okien poriadne zvážte. žena sediaca vo veľkom okne.jpg
Okná sú skutočne dôležité, závisí od nich veľmi veľa – najmä to, koľko svetla nám do domu prepustia (alebo v prípade zlého výberu aj neprepustia). Sú dôležitou súčasťou celkového dojmu, ktorý bude váš hotový domov zanechávať, a dokážu vám príbytok veľmi pekne povzniesť, ale aj naopak znehodnotiť a jeho celkový výzor zhoršiť. Okná by preto mali vždy dokonale ladiť s vašou fasádou, dverami, strechou, aby vytvárali spolu neoddeliteľný celok, ktorý budete milovať.
Rovnako tak by mali okná prepúšťať aj dostatok svetla, to je predsa koniec-koncov ich najviac významnou úlohou. Denné svetlo je potrebné pre každodenný život každého z nás. Slnko nám poskytuje množstvo vitamínov, správne fungovanie organizmu ale aj celkovú duševnú pohodu, ktorú pre život potrebujeme. Hliníkové okná Bratislava vám poskytnú presne to čo potrebujete – komfort, veľa denného svetla, kvalitu a veľmi príjemné moderné prevedenie.moderne zariadená spálňa.jpg
Nechajte tak vaše okná vyzdvihnúť krásu a architektonickú jedinečnosť vášho domu, ktorý ste si postavili s láskou a v ktorom chcete s láskou a pohodou aj stráviť svoj život. Dajte svojmu domu svetlo, ktoré si zaslúži a ktoré rozjasní všetky vaše miestnosti aj tváre a dostane do vašich sŕdc slnko. Kvalitné hliníkové systémy vám zaručia pohodu a dlhotrvajúcu modernú klasiku, ktorú budete zbožňovať. Prispôsobte dizajn hliníku vášmu jedinečnému vkusu a nechajte ho vyniknúť na vašich stenách možno aj do konca vášho života.

V čom spočíva výhoda a zároveň popularita hliníkových diskov?

 Čoraz častejšie môžeme vidieť  fakt, že motoristi uprednostňujú hliníkové disky aj počas zimných mesiacov. Tento fenomén nosenia štýlovejších ALU elektrónov na zimných cestách viditeľnejšie odštartoval prakticky už pred viac než 10-timi rokmi. A dodnes možno budí vzájomne odlišné názory, avšak vo všeobecnosti sa toto riešenie považuje za populárne. Prečo?Čierne auto na lesnej ceste medzi napadaným lístím zo stromov.jpg

  • Samozrejme k tomu musia existovať pádne dôvody. Aj napriek spravidla vyššej obstarávacej hodnote predstavujú obľúbenú voľbu.

Ich prioritnou a vlastne i voľným okom viditeľnou charakteristikou je najmä estetický dizajn a skutočnosť, že nasadením alu diskov na celkovom štýle nášho auto nič nepokazíme, skôr naopak. Jeho vizuálnu stránku ešte viac zvýrazníme. Ako vhodný príklad poslúžia relatívne známealutec disky.

  • Toto je zásadný rozdiel oproti plechovým diskom, ktoré majú v nejednom prípade tendenciu dizajn modernejšieho auta skôr znehodnotiť.

Nie je to však len o vizuálnej stránke, ale hliníkový dizajn predstavuje takisto pevnosť a vyššiu odolnosť pred poškodením. Na druhej strane ľahšiu hmotnosť, čo so sebou prináša niekoľko výhod najmä v spojitosti s praktickejšími pojazdnými vlastnosťami a napríklad úsporou pohonných hmôt.  Za zmienku však určite stojí aj o odolnosť voči korózii, čo je oproti „plecháčom“ oceniteľnou výhodou.
Starostlivosť o alu disky je ďalším pozitívnym bodom, ktorý predstavuje jednoduchšiu a praktickejšiu alternatívu, pričom vieme, že čistenie vnútornej strany plechových diskov nepredstavovalo zrovna https://www.lidovky.cz/resit-co-se-lidem-aktualne-zrovna-libi-to-je-rovna-cesta-do-pekla-rika-hrncir-1bo-/design.aspx%3Fc%3DA171113_104726_ln-bydleni_ape prechádzku ružovou záhradou. Nekvalitne vyčistené koleso má následne tendenciu byť nevyvážené a rovnako tým pádom poškodzovať podvozok na aute.Disk na koleso od auta.jpg
Naopak hliníkové elektróny predstavujú nízku náročnosť údržby spočívajúcu v pravidelnom umytí vodou, čo predstavuje sympaticky nenáročnú zmenu. Miesto umytia pod tlakom vody je rovnako možné použiť klasické prostriedky určené na umývania auta, avšak v oboch prípadoch ide o nenáročný a skôr pohodový proces. Hliníkové disky ale v zásade nenaberajú toľko nečistôt, ako tie plechové a pri pravidelnej údržbe sa tak nemusíte báť hrubých nánosov špiny.

Zoznámte sa s aterosklerózou

Ateroskleróza sa nazýva aj kôrnatenie tepien. Ide o proces, pri ktorom steny ciev hrubnú a strácajú svoju pevnosť a ohybnosť. Toto progresívne ochorenie patrí k tým, ktoré pre človeka predstavujú reálne až smrteľné riziko. Cievy sa neustále viac zanášajú  – upchávajú, čím sa zmenšuje och priemer. Upchatá cieva môže spôsobiť infarkt alebo mozgovú príhodu. Je teda viac než zrejmé, že toto ochorenie treba podchytiť čo najskôr. Žena má vyložené nohy na skale.jpg
 
Najčastejšie príčiny ochorenia
Najčastejšou príčinou ochorenia býva vysoký cholesterol. Cholesterol upcháva cievy, čím dochádza k vyššie spomenutým procesom. Medzi ďalšie rizikové faktory patrí fajčenie, užívanie hormonálnej antikoncepcie a kŕčové žily na nohách. K vzniku a progresu ochorenia prispieva taktiež sedavý spôsob života a nezdravá strava, hlavne mastné jedlá, ktoré spôsobujú zvýšený cholesterol.
 
Ochorenie, ktoré si všimnete príliš neskoro
Problémom je, že toto ochorenie sa nezvykne nijako prejavovať. To, že máte upchané cievy alebo cievu, proste nemáte https://www.zive.cz/poradna/t-mobile-m-platba-je-nam-lito-ale-nemate-pristup-k-teto-sluzbe/sc-20-cq-550258/default.aspx%3Fconsultanswers%3D1 ako spozorovať. Cieva vám nezaklope na dvere, aby vám oznámila, že je v zlom stave. Ak vám ho neodhalí špeciálne vyšetrenie ciev, dozviete sa o ňom, bohužiaľ, až tak, že vám spôsobí vážny zdravotný problém, napríklad infarkt. Ak sa vás teda týka hocktorý zo spomínaných rizikových faktorov, mali by ste chodiť na prehliadky pravidelne. Čo je pravidelne? Aspoň raz za rok.woman-4390426_640.jpg
 
Ako ateroskleróze predchádzať
Asi nie je potrebné špeciálne zdôrazňovať, že prevencia je lepšia ako liečba, čo neplatí  len v prípade aterosklerózy. V prípade tohto konkrétneho ochorenia by ste sa však mali vyvarovať rizikovým faktorom, teda konzumácii nezdravých a mastných jedál, fajčeniu a nič nerobeniu. Pomôžu vám aj rôzne potraviny, ktoré sú vyslovene vhodné na znižovanie zlého cholesterolu. Asi najznámejšími sú morské ryby a plody, rastlinné oleje a orechy. Menej známou potravinou je bryndza, ktorá však musí pochádzať z ekologického poľnohospodárstva a nebyť pasterizovaná.

Voda nad zlato

V každej domácnosti sa spotrebuje denne neuveriteľné množstvo vody, z ktorej by ste vedeli až polovicu ušetriť. Nejde len o peniaze, ktoré sa vám iste zídu, ale aj o ochranu prírody a jej zdrojov. Pitná voda na našej planéte je naozaj nedostatková a vplyvom otepľovania planéty sa tento jav bude zhoršovať. V Európe sa vodou naozaj neuveriteľné plytvá a sú krajiny, kde denne jediný človek spotrebuje až 150 litrov tejto vzácnej tekutiny pri bežných činnostiach ako je varenie, umývanie sa, či splachovanie záchoda. Nezaraďte sa do tejto nelichotivej štatistiky a skúste začať od seba.Vodovodný kohútik, voda v pohári.jpg

  • Nájdite si čas a skontrolujte v domácnosti všetky vodovodné batérie, kohútiky a splachovacie zariadenie na toalete. Kavpka ku kvapke môže znamenať pri pokazenej batérii aj 20 tisíc litrov vody ročne.
  • Každý z nás si čistí zuby dva až tri razy denne. Preto nikdy nezabúdajte pri ich umývaní vypnúť vodu a zapnúť ju opäť až pri vyplachovaní úst. Ušetríte tak až 8 litrov vody za minútu.
  • Teraz by mali spozornieť náruživý kávičkári. Iste sa aj vám stáva, že do kanvice na ohrev vody dáte omnoho viacej tekutiny ako je treba a niekedy aj polovicu vylejete. Preto si do kanvice vždy dávkujte vodu podľa hrnčekov, do ktorých budete kávu, či čaj zalievať.
  • Investujte do šetriaceho zariadenia na toalety. Človek spláchne WC priemerne 25 tisíckrát ročne. Šetriče tak môžu znížiť vašu spotrebu vody až o 3 tisíc litrov vody ročne.

Vodovodný kohútik, vrecko s peniazmi.png

  • Pri umývaní uprednostnite sprchu pred vaňou. Pri efektívnom sprchovaní miniete v priemere len 40  litrov vody. Naopak pri kúpaní sa vo vani je to až 150 litrov. Zároveň skúste vymeniť sprchovaciu hlavicu a používať šetriacu, ktorá ušetrí až 30 tisíc litrov vody ročne.
  • Umývačku riadu a práčku zapínajte až keď sú spotrebiče plné. Vyhnite sa ručnému umývaniu riadu.
  • Ak máte záhradu, využívajte na jej polievanie dažďovú vodu, ktorú môžete použiť aj na umytie auta. V moderných domácnostiach sa dá takáto voda využívať aj na splachovanie toalety.
  • V prípade, že sa vám zdá voda v kohútika ráno veľmi teplá na pitie, napustite ju do fľaše a dajte schladiť do ľadničky.

Ty Afla si, ale čo tvoji kamaráti?

Možno si iba bútľavá vŕba, alebo strom vo vetre ktorý sa láme a láme kým nie je na kúsky. A možno pravý opak. Si Mačo, si pán, si Alfa, no skrátka ak nakráčas do baru nohavičky idú hneď dole, a ani na chat-e sa ti nestáva aby ti nejaká žena neodpísala. Ale tvoji kamaráti? No povedzme že presný opak, ale sú to tvoji kamaráti a ty im chceš pomôcť. Tu ale nastáva vážny problém pretože ťa už vážne nič ďalšie nenapadá ako by si im pomohol udržať konverzáciu na sociálnej sieti. Nič sa neboj chlapče. Nie si v tom sám, si tu správne a preto čítaj pozorne ďalej.Vlk pri splne.jpg
 
Časť prvá: Neopakuj po sebe.
 
Opakovanie je matka múdrosti, a zopakovať si niektoré udalosti alebo viesť podobným štýlom konverzáciu nie je na škodu. No všetko má svoju hranicu a je treba vedieť kedy prestať a zmeniť tému.
 
Časť druhá: Chlap si ty, tak sa tak správaj.
 
Na úvod ti položím otázku. Kto je tu ten kto nosí nohavice, ty alebo ona? Myslím to obrazne. Ak má na sebe obtiahnuté legíny, je jasné že na tom nič meniť nechceš. No je nad slnko jasné ako znela otázka. A v takom duchu by sa mala, by si mal viesť konverzáciu. Dať jej priestor na vyjadrenie, alebo hraj sa s ňou, nech aj ona niečo navrhne. No stále ostaň pánom situácie.
 
 
Časť tretia: Nepozeraj toľko kriminálky.
 
Lepšie povedané, rovno sa jej môžeš spýtať na číslo občianskeho preukazu, kde býva a kde bola 12, júla 2018 o tretej poobede. Už chápeš, kamarát? Toto je konverzácia a nie výsluch! Máte sa spolu baviť na rôzne témy, poprípade o jednej dvoch zaujímavých, tak aby nadobudla pocit že sa poznáte už dlhšie. A vaše stretnutie nebola otázka typu nechceš sa stretnúť, ale kedy sa “znova“ uvidíme? 
 
Časť tretia: Prepáč…
 
Čo dodať, ak to poserieš tak je správne a vyžaduje sa aby sa ospravedlnil každý. No ospravedlňovať sa za každé druhé slovo ale narážku ktorá nevypálila tak ako mala? To jej rovno môžeš za každým keď jej budeš písať rovno hneď na úvod namiesto ahoj. Napísať niečo ako „neotravujem?, máš čas?, prepáč môžeš teraz?“ Sakra, utekaj na WC a skontroluj či si ešte chlap, pretože tu slova vážne nestačia.Skupina vlkov.jpg
 
Časť štvrtá: Je čas, stretnúť sa.
 
Blíži sa cieľová rovina kamarát. Je čas kedy by si mal vážne porozmýšlať ktorý z podnikov kam rád chodíš je ten pravý a kam by ste šli potom. Najlepšie ak by po ceste domov bola čisto náhodou nejaká vyhliadka na mesto alebo podobné miesto kde sa viete na chvíľu zastaviť. Veď najesť sa mohla aj doma, a vypiť mohla ísť von s kamarátkami. A tam by istotne niekoho zaujímavého spoznala. Tak to rozhodne neposer a drž sa toho čo ťa priviedlo až sem. Pretože tu sranda končí, a až teraz sa ukáže či si ťa napokon nezablokuje.
 
 
Časť piata: Tak kde to potom viazne?
 
Spravil si čo si mal, neurážal si ju, dokonca si sa nepovyšoval, keď bolo nutné bol si romantik alebo ten nekompromisný a zásadový chlap z ktorého ženy šalejú. A … a nič.
Nič si z toho nerob. Skrátka nebola tá práva. Nič viac za tým nehľadaj.
 

Stres náš každodenný

Kto dnes nie je v strese? Zdvihnete ruky, pokojne. Koľko vás je? Veľa? Málo?
Ja si myslím, že úplné minimum. Dnes je pod stresom skoro každý. Či už v práci alebo doma. Či sa všetko stihne spraviť, či to stihne dorobiť, či to bude dobré…
Dnes sa kladú také požiadavky na výkony ľudí, že to snáď ani nie je možné splniť. Alebo sa musí vyvinúť také úsilie, ktoré už pomaly je v nadľudskom výkone. Človek nie je stroj, aby plnil všetky tabuľkové výkony, ktoré vytvárajú ľudia, čo sa danej problematike vôbec nerozumejú. Sú to len vymyslené čísla, ktoré si niekto vymyslel, aby nás mohol buzerovať. Samozrejme, stihnúť sa dajú, tak pridávajú. Aby toho nebolo málo náhodou niekomu. Dávajú také limity, ktoré sa nedajú splniť.depresívny obrázok.jpg

Prečo sme v strese?

Sme v strese, pretože sú na nás kladené nároky na všetkých frontoch. Každý od nás niečo chce, aby sme splnili a my poriadne nestíhame ani vlastné povinnosti a ešte musíme dorábať aj pre iných. Aspoň keby sme za takéto naháňanie boli poriadne pochválení alebo odmenení. Ale no to určite. Nikto si ani nevšimne ako veľmi sme pracovali a ako sme sa snažili. Nie sme docenení a to nás o to viac jeduje. A ešte potom od nás chcú ďalšie zvyšovanie našich výkonov. Hoci sme ich už teraz ťažko dosiahli také, aké boli.smutná žena na lavici.jpg

Ste v strese?

Určite ste sa s tým stretli niekedy aj vy, že od vás vyžadovali také výkony, aké nemáte šancu dosiahnuť. Alebo minimálne také aké ste dosiahli, no oni ich vzápätí na to zvýšili. Lebo však keď ste to už dosiahli, tak sa musíte zlepšovať. Ale zlepšovať sa nedá do nekonečna. Niekde to má svoj koniec. Tak ako sa to niekde začína, tak sa to niekde aj končí.  Nie je to niečo, čo sa dá neustále prekračovať. Človek má tiež svoje hranice a potom často skončí naozaj úplne vyhorený. Nepoužiteľný pre ďalšiu takúto prácu. Je to smutné, ale dnes sa takéto prípady veľmi často kopia  nemáme pre ne pochopenie, kým sa nás osobne netýkajú.